Gesundheitskurse:

Fit nach der Schwangerschaft  

- spezielle Mischung aus Muskelkräftigung, Entspannung und Dehnung

- Vermittlung von Bewegungsfreude

- enthält Pilates- und Yoga-Elemente

- Schulung einer neuen Körperwahrnehmung

- Rückentraining

- Straffung des Bindegewebes

- Rückbildung von Schwangerschaftsstreifen

- Stressabbau

- Bikini-Figur-Aufbau

Preis: 100 € / 10 Wochen Gültigkeit* Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse möglich

Kindertraining 3 – 6 Jahre

- Spaß durch Bewegungsspiele

- Verbesserung und Entwicklung von sozialen, koordinativen, reaktiven und
  musikalisch-rhythmischen Fähigkeiten durch Gruppentraining

- Krafttraining von verschiedenen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen

- Grundlagen der Beweglichkeit

- Entspannung durch Vorlesen einer interessanten Kurzgeschichte

Preis: 60 € / 10 Wochen Gültigkeit* Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse möglich

Kindertraining Mädchen 7 – 14 Jahre

- Spaß am Training durch abwechslungsreiche Bewegung

- Verbesserung und Entwicklung von sozialen, koordinativen, reaktiven und
  musikalisch-rhythmischen Fähigkeiten durch Gruppentraining

- Aufbau von einfachen Schrittkombinationen mit Armbewegungen

- Krafttraining von verschiedenen Muskelgruppen

- Grundlagen der Beweglichkeit

Preis: 60 € / 10 Wochen Gültigkeit * Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse möglich

Fit ab 55

- Vorbeugung altersbedingter Beschwerden und Abbauvorgänge

- Osteoporose – Prävention

- Spaß durch Bewegung für Geist und Körper

- Stärkung verschiedener Muskelgruppen des Bewegungsapparates

- Kombination von Dehnungs- und Entspannungsübungen

Preis: 60 € / 10 Wochen Gültigkeit * Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse möglich