Kurse für die Seele und den Körper:
Stressbewältigung
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Stressbewältigungsmethoden für Alltag und Beruf
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Zeitmanagement
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Stärkung der Entspannungsfähigkeit
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Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen
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Zusammenhang Seele-Körper-Geist erleben
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Information und Anleitung zu den gesundheitsförderlichen
Bewegungsabläufen im Alltag
Preis: 100 € / 10
Wochen Gültigkeit * Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse
möglich
Autogenes Training
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Stärkung der Entspannungsfähigkeit
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Vermittlung der Stressbewältigungsstrategien für Beruf und Alltag
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Gelenkschonendes Gesamtkörpertraining
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Vermittlung von Körpererfahrung und positiven Erlebnissen bezüglich
der eigenen motorischen
Lern- und Leistungsfähigkeit
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Information und Anleitung zu den gesundheitsförderlichen
Bewegungsabläufen im Alltag
Preis: 100 € / 10
Wochen Gültigkeit * Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse
möglich
Progressive Muskelentspannung
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Das Zurücknehmen, zu sich kommen, auf sich hören, sich entspannen
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Körperhaltungstraining (Beine, Arme, Oberkörper, Hüfte)
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Erlernen von Strategien zu ungestörter Entspannung – Abwehr störender
äußerer Einflüsse
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Verschiedene Entspannungsverfahren:
* Für 7 Muskelgruppen
* Für 4 Muskelgruppen
* Durch Zahlen
* Erstellung eines Übungsplans
* Kontrolle des Körpers lernen
Preis: 100 € / 10
Wochen Gültigkeit * Kostenerstattung bis zu 100% durch Krankenkasse
möglich |